Вернитесь к себе. Без масок, суеты и чувства вины

Ретрит «Познай себя» в горах Кавказа — камерное пространство для женщин

Узнать подробнее

Наша миссия

«Вдохновляем на внутренний диалог и самопознание — мягко, бережно и по-настоящему»

Ретрит «Познай себя» предлагает женщинам пространство для поиска внутренней опоры и ясности. В кругу единомышленниц и под наставничеством ведущей вы сможете остановиться, услышать свой голос и обрести гармонию среди гор и тишины.

Для кого ретрит

Если узнаёте себя в одном из описаний — вам сюда.

Женщины 30–40 лет в поиске себя

Когда многое достигнуто вовне, а внутри хочется смысла, опоры и настоящего «хочу», а не «надо».

Чувство нереализованности

Когда день повторяется, энергии мало, а ощущение, что жизнь проходит мимо, не отпускает.

Желание найти внутренний компас

Когда нужно безопасное пространство, чтобы услышать себя и обрести ясность без давления и спешки.

Что вы унесёте

Пять опор, с которыми проще возвращаться к себе уже дома.

Ясность

Понимание, куда хотите двигаться, и больше уверенности в своих решениях.

Инструменты

Практики и задания, которые помогают сохранять осознанность в повседневной жизни.

Опыт заботы

Разрешение остановиться и посвятить время себе — без вины и оправданий.

Чувство общности

Поддержка женщин, которые проходят похожий путь: «я не одна».

Ответы на вопросы

Пространство, чтобы задать главные вопросы себе — и услышать отклик.

Ведущая

Психолог и проводник ретрита — рядом на каждом этапе пути.

Портрет ведущей ретрита

Анна Смирнова

Психолог

Ведёт ретриты и групповые занятия, помогает женщинам обрести внутреннюю опору и ясность через бережный диалог, телесные и медитативные практики. Создаёт атмосферу доверия, в которой можно быть настоящей.

Тарифы

Выберите формат погружения — от мягкого старта до максимальной глубины.

Путь к Себе

25 000 ₽

Для тех, кто хочет начать путь самопознания в комфортном темпе дома.

Что включено

  • Онлайн-курс: видеомодули по самопознанию
  • Практические задания: дневники и медитации
  • Чат поддержки в сообществе
  • Длительность: 4 недели
  • Без участия в офлайн-ретрите

Бонусы

  • Персональный чек-лист для интеграции практик
  • Запись групповой медитации с ведущей
Популярный

Ритм Гармонии

50 000 ₽

Перезагрузка в горах и инструменты для устойчивых изменений — без чувства вины за «отдых для себя».

Что включено

  • Полный онлайн-курс и чат поддержки
  • 5-дневный офлайн-ретрит в горах Кавказа: арт-терапия, медитации, групповые сессии, прогулки (до 10 человек)
  • Проживание и питание

Бонусы

  • Индивидуальная сессия 30 мин онлайн после ретрита
  • Рабочая тетрадь и аудиомедитации для дома

Своя Вершина

75 000 ₽

Максимальная глубина и персонализация — до, во время и после ретрита.

Что включено

  • Всё из тарифа «Ритм Гармонии»
  • Персонализированные онлайн-модули до и после ретрита
  • Приоритет в чате поддержки
  • VIP-элементы офлайн: личная арт-сессия, приватная медитация

Бонусы

  • Консультация с ведущей: 1 час до и после ретрита
  • Закрытое сообщество на 6 месяцев
  • Подарочный набор для практик

Только 10 мест в группе

Камерный формат и внимание к каждой участнице — без толпы и суеты.

Забронировать место

Контакты

Напишите нам — ответим на вопросы о датах, программе и условиях.

Мы на связи, чтобы помочь вам сделать шаг навстречу себе — спокойно и без давления.